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      性格和壓力測試
      作者: 時間:2015/8/6 閱讀:2401次

      測試:性格和壓力測試

      以下各題,你只需回答“是”或“否”。請以你的第一反應作答。

      1.你是否一向準時赴約?

      2.和配偶或朋友比,你是否更易和同事溝通?

      3.是否覺得周六早晨比周日傍晚容易放松?

      4.無所事事時,是否感覺比忙著工作時自在?

      5.安排業余活動時,是否向來都很謹慎?

      6.當你處在等待狀態時,是否常常感覺懊惱?

      7.你多數娛樂活動是否都和同事一同進行?

      8.你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處?

      9.有沒有某位同事讓你感覺很積極進???

      10.運動時是否常想改進技巧,多贏得勝利?

      11.處于壓力之下,你是否仍會仔細弄清每件事的真相,才能做出決定?

      12.旅行之前,你是不是會做好行程表的每一個步驟,而當計劃必須改變時,會感覺不自在?

      13.你是否喜歡在一場酒會上與人閑談?

      14.你是否喜歡悶頭工作躲避處理人際關系?

      15.你交的朋友是不是多半屬于同一行業?

      16.當你生病時,你是否會將工作帶到床上?

      17.平時的閱讀物是否多半和工作相關?

      18.你是否比同事要花更多的時間在工作上?

      19.你在社交場合是不是三句話不離本行?

      20.你是不是在休息日也會焦躁不安?

      4、8、13題答“非”得1分,其他題答“是”得1分。請統計總分。

      12—20分:A型性格0—9分:B型性格10—11分:介于兩者之間

      -A型特征

      喜歡過度的競爭,喜歡尋求升遷與成就感;在一般言談中過多強調關鍵詞匯,往往愈說愈快并且加重最后幾個詞;喜歡追求各種不明確的目標;全神貫注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情時會產生罪惡感。

      -B型特征

      神情輕松自在而且思緒很密;工作之外擁有廣泛興趣;傾向于從容漫步;充滿耐心而且肯花時間來考慮一個決定。

      A型性格較之B型性格,對壓力更敏感,也比較容易過激,對壓力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁狀態,不要被突發事件打亂陣腳,更不要時刻讓自己處于緊張狀態。

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